Сколько «памперсов» нужно велосипедисту? (как тренироваться и одеваться зимой)

О том, как тренироваться в горном велосипеде в холодное время года, какую одежду надевать и сколько «памперсов» использовать, рассказывает легенда российского кросс-кантри, чемпион России по веломарафону и спортсмен команды «Merida-Веломир» Виктор Трохин.


Читать дальше

Беговые лыжи для удовольствия

Отличная статья от Михаила Афанасенкова о беговых лыжах для начинающих.

Предисловие номер раз. О чём это я?
Как выбрать лыжи?
Какие крепления ставить?
Как и чем мазать лыжи и нужно ли?
Где и в чём бегать?
Такие или примерно такие вопросы я регулярно слышу от знакомых в начале каждой зимы, особенно после того как я стал участвовать в гонке на 100км. Как обычно, после третьего-четвёртого повторения одного и того же объяснения, я решил его записать чтобы больше не повторять :-). Примерно так и родилась эта статейка.  Читать дальше